让我们从过敏的自然疗法开始吧

那么， 我们当中谁从未遇到过影响手臂或腿的恼人症状，让我们在日常活动中停下来，让我们伸展受影响的肢体以寻求缓解和停止阻塞？我们谈论的是抽筋，这是一种众所周知的、令人不愉快的事件，我们一生中至少经历过一次。 抽筋可能是一种非常烦人的情况，但也是一种非常频繁的情况。高达 60% 的成人和 7% 的儿童患有腿部抽筋。 此外，痉挛会导致疼痛和睡眠改变方面的严重干扰。受痉挛影响的肌肉有时会出现残余疼痛。除此之外，每天抱怨腿痛的人中，高达 20% 的症状严重到需要医疗干预。 抽筋可以治疗吗？ 目前，尚无被证明安全有效的腿部抽筋明确治疗方法，但对补救措施和治疗的需求很大。

尽管如此，众所周知，那些患有肌肉痉挛的人往往患有镁缺乏症。 也许——你会注意到的！–肌肉痉 墨西哥 WhatsApp 号码数据 挛是否恰好发生在疲劳、不适、虚弱的时期？问题可能是缺乏镁，镁是保证我们身体和精神最佳功能的不可或缺的盟友。 事实上，体内缺镁不仅会导致肌肉痉挛，还会导致疲惫、疲倦、虚弱、注意力不集中、偏头痛、头晕和颈部疼痛。这就是为什么服用镁来补充这种非常珍贵的矿物盐的不足对于我们的健康很重要。 为什么缺镁会导致肌肉痉挛？ 由于镁在神经肌肉传递和肌肉收缩中起着重要作用，因此推测镁缺乏可能会导致肌肉疼痛。通常建议补充镁来预防痉挛。



另请阅读 猫感染禽流感：波兰敲响警钟 波兰猫感染禽流感 TSH 低会导致体重增加吗？关于甲状腺功能减退症需要了解什么 让我们看看低 Tsh 是否会让你发胖 阿司匹林治疗感冒：如何以及为何服用 女孩服用阿司匹林 当谈到“抽筋”时，区分腿部抽筋和其他情况很重要；这可能很困难，因为术语“抽筋”可以用来描述多种表现类型（神经病、不宁腿综合症等）。 请记住，对于孕妇来说，肌肉痉挛的现象是绝对正常且频繁的。事实上，妊娠晚期常常与腿部抽筋有关，尽管很难区分抽筋的主要原因是妊娠还是静脉功能不全。 尽管怀孕期间腿部抽筋的发生率很高，但这方面的研究很少，而且其原因尚不清楚。